每天早晚洁面时，先用温水洗净脸上多余油脂，再用冷水拍打面部，帮助脸部毛孔收缩，长期坚持，脸部毛孔会变小，皮肤也会变得更有弹性。...

酸奶中的牛奶因子有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。...